Odchudzanie

samanta · 2009-04-24 13:22:27

Witam

Znajomi polecają mi Nordic Walking ? Czy ktoś już tego próbował ?

Pochwalcie się jakie efekty

perelka_39 · 2009-04-27 16:30:13

Nordic Walking to naprawdę _rewelacja_!!! Nie dosyć, że nie obciąż serca, to jeszcze naprawdę bardzo wspomaga odchudzanie i nadaje się absolutnie dla wszystkich - nawet dla tych z lekką nadwagą i można mieć z tego masę przyjemności - wiem, bo niedawno zaczęłam i jak do tej pory jestem naprawdę bardzo, bardzo zadowolona

chudy · 2009-04-27 16:40:38

No ale ile kilo można z tego zgubić?

mala_mi · 2009-04-27 18:16:08

A to zależy jak często i z jaką efektywnością. Jeśli udaje ci się utrzymać równe tempo i robisz to w miarę regularnie, to spalanie kalorii jest na poziomie 400 kalorii na godzinę, czyli ok 20% więcej niż przy biegu!!! (serio)

samanta · 2009-05-19 11:15:40

Kupiłam sobie już kijki ale znajomi się ze mnie śmieją, że mi narty ukradli !!!

Odchudzanie

#1 2009-04-24 13:22:27

Co sądzicie o Nordic Walking

#2 2009-04-27 16:30:13

Re: Co sądzicie o Nordic Walking

#3 2009-04-27 16:40:38

Re: Co sądzicie o Nordic Walking

#4 2009-04-27 18:16:08

Re: Co sądzicie o Nordic Walking

#5 2009-05-19 11:15:40

Re: Co sądzicie o Nordic Walking

Stopka forum